• Psicologia e Psicoterapia. Orientação vocacional. Desenvolvimento de carreira.

    Sofia Correia Alegria

  • Uma solução adaptada para cada Pessoa

    Do que venho aprendendo, valorizo cada vez mais a ideia de que a pessoa que procura terapia é quem está no comando.

    Esta abordagem “nivelada”, interessada e cuidada, permite-me ser tão-só - e tanto - um facilitador na jornada de alguém; apoiando o seu crescimento num momento difícil e ajudando a encontrar uma saída saudável para o mesmo.

    Descubra se algum destes serviços é para si.

    Psicologia Clínica/ Psicoterapia/ Counseling

    A psicoterapia é um espaço que promove uma maior auto-compreensão, através do olhar do outro, possibilitando escolhas informadas e mudanças autênticas.

    Psicoterapia Individual; Adolescentes e Adultos

    Sessões também disponíveis por vídeo-conferência (ex.: Skype ou Zoom).

    Orientação vocacional

    Através de uma avaliação quantitativa e qualitativa, a orientação vocacional permite uma visão integrada das competências académicas e pessoais do jovem, bem como dos seus valores e interesses, por forma a direccionar o jovem face a um caminho académico mais sustentável a médio/longo prazo.

    Desenvolvimento de carreira

    Coaching

    O desenvolvimento de carreira possibilita fazer escolhas informadas sobre o caminho profissional a seguir, de uma forma plena e sempre orientada face aos interesses e valores individuais.

  • Ficar a conhecer-me

    Sou Psicóloga Clínica com mestrado pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário de Lisboa, e Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Tenho ainda formação em Coaching, pela International Coach Federation, que continuo a desenvolver. A aprendizagem contínua, bem como o desenvolvimento pessoal e profissional, têm sido uma constante no meu trajecto profissional. Assim é porque acredito e valorizo a necessária actualização de informação constante no trabalho enquanto profissional de saúde.

     

    Não há duas pessoas iguais; não há, então, dois processos terapêuticos iguais. Considero, por isso, ter uma visão integrativa que se multiplica em abordagens teóricas e ferramentas de trabalho, sempre adaptadas à individualidade de cada pessoa e dos seus objectivos face à mudança.

     

    Desde 2012, tenho vindo a trabalhar com uma considerável diversidade de populações, em diferentes áreas da psicologia, como é o caso da psicoterapia individual com adolescentes e adultos, a orientação vocacional com jovens e o desenvolvimento de carreira, bem como a intervenção na crise e o apoio a crianças com necessidades educativas especiais, em contexto escolar.

     

    Acredito que esta plasticidade de saberes permite-me um olhar mais permeável à curiosidade e ao sentido crítico empático.

     

    Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), cédula profissional número 16477​

  • Percurso profissional

    • Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário
    • Certificação Internacional em Health and Wellness Coaching, pela International Coach Federation (ICF) - Em curso
    • Formação Pós-graduada como Psicoterapeuta sistémica e familiar, pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF) - Em curso
    • Formação Pós-graduada como Psicoterapeuta Existencial, pela Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial (SPPE) - Anos 1 e 2 finalizados. 
    • Certificação Internacional em Intervenção Individual na Crise, pela International Critical Incident Stress Foundation (ICISF)
    • Certificação em Orientação Vocacional Escolar e Profissional
    • Certificação em Focusing - Nível 1 - e EMDR - Nível 1
    • Participação em diversas acções de formação (Mindfulness e técnicas de relaxamento generalizadas; Formação em  ataques de pânico e ansiedade generalizada, Depressão no Adulto e no Idoso, Avaliação psicológica no Adulto e no Idoso, Fobia Social, entre outras). ​
    • Desenvolvimento de protocolos de intervenção em contexto escolar com alunos com necessidades educativas especiais - Manchester, UK
    • Fluência a Português e Inglês

     

    Experiência profissional desde 2012, nomeadamente:

     

    Psicoterapia individual (ansiedade, distúrbios de pânico, depressão, sentimento de pertença e isolamento, auto-estima);


    Desenvolvimento pessoal e profissional (utilizando técnicas de Coaching);


    Orientação Vocacional e experiência de acompanhamento clínico 1-2-1 com estudantes no espectro do autismo dentro do contexto escolar;

     

    Intervenção na crise, tanto com indivíduos, como dentro de um contexto institucional (Instituição Psiquiátrica);

     

    Investigação científica.

     

     

    Mais informação sobre mim e sobre o meu percurso profissional, aceda ao LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sofia-correia-alegria ou à conta de Instagram: https://www.instagram.com/sofiacorreiaalegria.psicologa/

     

  • Parcerias

    O trabalho multidisciplinar com outros profissionais de saúde, bem como com diferentes áreas de saber, promove a criatividade, o profissionalismo e uma maior personalização do apoio prestado. Parceiras com profissionais de saúde, associações e outros projectos:

    Plataforma Rumo

    Psicóloga na RUMO

    Plataforma online de saúde mental e bem-estar que presta serviços particularmente para emigrantes portugueses no estrangeiro.

    https://pt.rumo.solutions/

    Digital Nomads Madeira

    Psicóloga - Membro externo

    Prestação de serviços de saúde mental a migrantes e nómadas.

    https://digitalnomads.startupmadeira.eu

    Clínica Filipa Jardim da Silva

    Psicóloga - Parceira associada

    Prestação de serviços de saúde mental e coaching. Serviços online e presenciais.

    Workplace Options

    Psicóloga - Membro externo

    Prestação de serviços de saúde mental e intervenção em crise. Serviços online e presenciais.

    Sidewalk Talk

    Dinamizadora e Impulsionadora

    Projecto comunitário de escuta activa. https://www.sidewalktalksf.com/